Conform unui studiu recent, 80% dintre profesori consideră că munca lor nu are un impact pozitiv asupra sănătății mintale sau a stării de bine. Această opinie reflectă realitățile unui mediu educațional adesea lipsit de sprijin, autonomie și înțelegere a importanței bunăstării socio-emoționale.

Studiul TALIS realizat în 2023 de Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE) subliniază că predarea este una dintre cele mai solicitante și stresante profesii. Majoritatea profesorilor recunosc că starea lor de bine influențează direct performanța profesională, în special capacitatea de a preda eficient.

Acest articol analizează cauzele stresului profesional, impactul asupra profesorilor și soluțiile implementate pentru a sprijini sănătatea mintală în mediul școlar.

Cauze și Factori Declanșatori

1. Profesorii nu sunt doar surse de informații
   Pe lângă activitatea instructiv-educativă, profesorii sunt implicați și în susținerea bunăstării fizice și emoționale a elevilor. Acest lucru face ca starea lor de bine să fie adesea neglijată.
2. Volumul mare de muncă
   Un profesor are în medie cinci ore de predare zilnic. Cu aproximativ 25 de elevi per clasă, el interacționează zilnic cu 125 de elevi. Pregătirea lecțiilor și evaluarea continuă sunt surse suplimentare de stres.
3. Presiunea examenelor naționale
   Profesorii poartă responsabilitatea directă pentru rezultatele examenelor, ceea ce reprezintă o presiune constantă și semnificativă.
4. Așteptările din partea părinților și comunității
   În spatele fiecărui elev se află părinți, bunici și comunitatea locală. Profesorii sunt adesea evaluați de toți acești factori, crescând semnificativ presiunea profesională.
5. Lipsa de resurse pentru a face față provocărilor
   În situații de boală, profesorii continuă să meargă la școală deoarece este dificil să găsești un suplinitor pentru câteva zile. Lipsa lor generează nemulțumiri în rândul părinților și perturbă procesul educațional.
6. Alte dificultăți externe
   Probleme precum violența, bullying-ul, scepticismul părinților față de sistemul educațional și lipsa stimei de sine afectează starea de sănătate mintală și fizică a profesorilor.

Consecințele Stresului Profesional

• Epuizare emoțională (burnout)
• Oboseală cronică
• Scăderea performanței profesionale
• Demotivare și pierderea pasiunii pentru meserie
• Probleme de sănătate mintală, inclusiv anxietate și depresie

Soluții și Inițiative pentru Îmbunătățirea Stării de Bine

1. Creșterea calității mediului școlar
   Una dintre țintele strategice ale școlii noastre este crearea unui climat socio-afectiv deschis și prietenos. Aceasta include asigurarea unui mediu care sprijină atingerea potențialului fiecărui membru al comunității școlare.
2. Implementarea proiectelor de sprijin
   Proiectul Erasmus+ Our Well-being Matters, implementat în acest an, are ca scop îmbunătățirea sănătății mintale și stării de bine a profesorilor. Participarea cadrelor didactice la astfel de inițiative ajută la reducerea stresului și la creșterea rezilienței.
3. Utilizarea resurselor interactive pentru gestionarea emoțiilor
   Profesorii includ în activitatea lor profesională programe precum Atlas of Emotions. Această resursă interactivă, dezvoltată de Dalai Lama în colaborare cu cercetători în psihologie, ajută la înțelegerea și gestionarea emoțiilor. Este folosită atât cu profesorii, cât și cu elevii, pentru a facilita conștientizarea emoțională și reglarea emoțiilor.
4. Promovarea practicilor de mindfulness
   Programele de mindfulness contribuie la reducerea stresului și la creșterea stării de bine, atât pentru profesori, cât și pentru elevi.

Perspective și Apel la Acțiune

Profesorii se confruntă cu numeroase provocări care le afectează sănătatea mintală, dar soluțiile implementate la nivel de școală pot contribui semnificativ la combaterea acestora.

Prin participarea la inițiative internaționale, utilizarea unor resurse precum Atlas of Emotions și implementarea unor practici de mindfulness, putem crea un mediu școlar în care atât profesorii, cât și elevii să prospere.

Este timpul să acordăm sănătății mintale locul pe care îl merită în educație. Fiecare pas mic contează pentru a face schimbări mari.

Autor: Silvia Mares, Director Colegiul Constantin Cantacuzino
https://colegiul-cantacuzino.ro/management/director/