Ce este PTSD și C-PTSD? – Diferențele dintre ele și cauzele principale. Daca ai intrat pe acest link este pentru ca iti pasa de sanatatea ta mintala, iti pasa de ce se intampla cu tine si mai ales iti pasa,
ADHD la adulți – Ce trebuie să știi și cum să te descurci Te-ai întrebat vreodată de ce, în ciuda eforturilor tale, ți-e atât de greu să-ți menții atenția sau să-ți organizezi timpul? Poate că te confrunți cu ADHD, o
Anxietatea – Sfaturi și strategii pentru a o ține sub control Ce este și ce nu este anxietatea? Urmează un examen important din viața ta. E cu miză mare. Poate e examenul de licență, poate e examenul de rezidențiat, poate
Ce ROST are sanatatea mintala în mediul educațional? Conform unui studiu recent, 80% dintre profesori consideră că munca lor nu are un impact pozitiv asupra sănătății mintale sau a stării de bine. Această opinie reflectă realitățile unui mediu educațional adesea
Cum să reacționezi sănătos în situații de conflict Conflictele sunt o parte inevitabilă a vieții noastre, fie că ne place sau nu să acceptăm acest lucru. Ele pot apărea în sfera profesională, personală, socială și chiar intrapersonală. Cât timp cât
Cum să îți schimbi gândirea negativă pentru o viață mai echilibrată Cum să îți schimbi gândirea negativă pentru o viață mai echilibrată Gândirea negativă poate deveni un obstacol care ne poate afecta starea de bine și planurile în viață. Dacă
Găsirea echilibrului între viața personală și cea profesională Găsirea echilibrului între viața personală și cea profesională Conceptul de work-life balance este unul pe care toți ni-l dorim realitate. De la angajați la freelanceri și antreprenori. Fiecare își dorește mai mult
Legătura dintre oboseală și sănătatea mintală: Ce trebuie să știi “Nu mai pot”, “am ajuns la capătul puterilor”, “am obosit”, “mă copleșește tot”, “nu-mi vine să fac nimic”, “nu-mi găsesc motivația” și încă multe astfel de declarații se aud aproape
„Trauma și recuperarea: Cum să îți regăsești liniștea interioară” Introducere în începuturile traumei Trauma nu este ceea ce ni se întâmplă ci cum interpretăm ceea ce ni se întâmplă (Gabor Mate). Trauma poate să apară încă din copilărie, când un
Aderă la manifest și poziționează-ți compania ca lider în sănătatea mintală. Promovează un mediu de lucru sănătos și câștigă recunoaștere ca angajator dedicat bunăstării angajaților
2026 © sanatatemintala. Toate drepturile sunt rezervate