Ce este PTSD și C-PTSD? – Diferențele dintre ele și cauzele principale. Daca ai intrat pe acest link este pentru ca iti pasa de sanatatea ta mintala, iti pasa de ce se intampla cu tine si mai ales iti pasa,
Anxietatea – Sfaturi și strategii pentru a o ține sub control Ce este și ce nu este anxietatea? Urmează un examen important din viața ta. E cu miză mare. Poate e examenul de licență, poate e examenul de rezidențiat, poate
Ce este inteligența emoțională și cum îți îmbunătățește relațiile? Coeficientul de inteligență (IQ-ul), despre care știm deja, nu mai este considerat demult un predictor clar al performanței individului. Desigur, un nivel minim al IQ-ului este o condiție absolut necesară pentru
Cum îți poți gestiona emoțiile într-o lume agitată? CUM ÎȚI POȚI GESTIONA EMOȚIILE ÎNTR-O LUME AGITATĂ Trăim într-o eră a vitezei, a informației și a multitasking-ului. În această agitație constantă, este firesc ca emoțiile noastre să fie puse la încercare.
Cum să reacționezi sănătos în situații de conflict Conflictele sunt o parte inevitabilă a vieții noastre, fie că ne place sau nu să acceptăm acest lucru. Ele pot apărea în sfera profesională, personală, socială și chiar intrapersonală. Cât timp cât
Cum să dezvolți o conexiune sănătoasă cu tine însuți Imaginează-ți sau gândește-te la un copil. Un copil mic, toddler, care se bucură să descopere lumea. E entuziasmat și curios. Se plimbă peste tot, pune degețelele moi și lipicioase pe toate
Cum să îți exprimi furia fără a afecta relațiile cu familia Cum să îți exprimi furia fără a afecta relațiile cu familia Benjamin Franklin a spus că tot ce începe în furie sfârșește în rușine. Și primul gând care s-a
Cum să îți schimbi gândirea negativă pentru o viață mai echilibrată Cum să îți schimbi gândirea negativă pentru o viață mai echilibrată Gândirea negativă poate deveni un obstacol care ne poate afecta starea de bine și planurile în viață. Dacă
Legătura dintre oboseală și sănătatea mintală: Ce trebuie să știi “Nu mai pot”, “am ajuns la capătul puterilor”, “am obosit”, “mă copleșește tot”, “nu-mi vine să fac nimic”, “nu-mi găsesc motivația” și încă multe astfel de declarații se aud aproape
„Trauma și recuperarea: Cum să îți regăsești liniștea interioară” Introducere în începuturile traumei Trauma nu este ceea ce ni se întâmplă ci cum interpretăm ceea ce ni se întâmplă (Gabor Mate). Trauma poate să apară încă din copilărie, când un
Aderă la manifest și poziționează-ți compania ca lider în sănătatea mintală. Promovează un mediu de lucru sănătos și câștigă recunoaștere ca angajator dedicat bunăstării angajaților
2026 © sanatatemintala. Toate drepturile sunt rezervate